Dzieki za info soga bym dal ale nie mam abona Sam kiedys tez trenowalem kickboxing prawie 3 lata , nie uwazam sie za jakiegos wojownika czy cos ale takiemu dresikowi co mi chce skroic komorke luzacko moge dokopac Podam wam taki przyklad Calkiem nie dawno byl u nas w Rzeszowie mecz Stal vs Resovia .. derby czy jakos tak na to mowili , i byl taki [...]
[...] miejsc w zawodach stanowych. Po skończeniu szkoły w Hillsboro oboje bracia poszli na Belleville Area College. Po roku spędzonym w BAC dostali się na Lincoln College. Matt jako nowicjusz w BAC osiągnął piąte miejsce w kategori do 158 funtów, to jest około 71.7 kg, przy czym rok później zdobył już trzecie miejsce. Mark startował w nieco lżejszej [...]
[...] W ostatnie serii ciężko było mi się utrzymać w dobrze pochylonej pozycji, nie robiłem jeszcze takim ciężarem, ale przyzwyczaję się i ogarnę to. 2. Żuraw 4 x max Nie mam jakoś porównania, bo nie liczyłem, leciałem tyle ile dałem rade. 3. Ściąganie drążka do klatki nachwytem 4 x 12 progr 4 x 12/ 5 x 12/ 7 x 12/ 8 x 12 5 x 12/ 7 x 12/ 8 x 12/ 8 [...]
[...] było dla mnie absurdem ale z miesiąca na miesiąc, z roku na rok jadłem co raz więcej i więcej i powoli przyzwyczajałem żołądek i ciało do takiej ilości kalorii. Jedynym minusem jest to,że organizm nie nadaża trawić takiej ilości jedzenia w ciągu dnia i wieczorem brzuch wygląda jak u kobiety w 9tym miesiącu ciąży,ale rano wszystko wraca do normy.
Muszę spróbować tego makaronu w tej formie,ryż już mi się przejadł, ten z lubelli jest bardzo dobry kiedyś go jadłem w formie rurek na masie, Dawid jak wchodzi na sucho taki makaron?byłby to po treningowy posiłek a olej lniany pije z kielona po posliłku
[...] bez stosowania diet, uniknęłam efektu jo-jo. To dla mnie spory sukces w walce o zgrabną sylwetkę. Gubić na wadze więcej nie chcę, jedynie ustabilizować to, co osiągnęłam i jak pisałam wymodelować nogi. Zagłębiałam się na forum we wskazówki żywieniowe itd. Ale powiem szczerze : pogubiłam się w tym. Dla mnie to wyglądałoby mniej wiecej tak, że [...]
mavika ja jak mam spotkać się ze znaojmymi co robie rzadko, to w dzien staram sie trzymac wzorowo miske a wieczorem popuścić troszke folgi i zjesc na co mam ochote ale z umiarem. Pamiętam że kiedyś Akop pisał o cheat mealach, że jest to dobry środek zeby psychika odpoczeła, no i podobno po tym organizm lepiej radzi sobie z redukcją chociaż za to [...]
[...] ich słowa". Przewertowałem kilka ostatnich stron, i jestem drugim facetem który Ci powie że jest dobrze. Zdrowie jest najważniejsze, a to chyba poprawiło się tak samo jak sylwetka nie sądzisz? Ja widzę zmianę na plus PS: z tym przysłowiem chodziło mi to, że inni potrafią nas lepiej ocenić niż my sami. Zmieniony przez - Marshall07 w dniu [...]
[...] Myślałam że to chwilowe, że mięśnie się przyzwyczają, ale póki co, to uczucie nóg z kamienia wcale mi nie mija, a wrędcz się nasila. Wstaję z krzesła i siadam na nim jak 80-letnia staruszka. Podobnie jest ze schodami. Nie mam na nic siły - zmuszam się do treningów. Bolą mnie kolana i puls w czasie spoczynku wynosi u mnie 95 uderzeń na [...]
[...] 1996, Douglas jest oficjalnym kręgarzem jamajskiej drużyny lekkoatletycznej. Douglas łączy rehabilitacje kontuzji z tradycyjną terapią kręgarską dla lekkoatletów Jamajskich jak Asafa Powell, Shelly-Ann Fraser czy Veronica Campbell. Rezultaty Bolta w tym roku, a szczególnie w ostatnich dwóch miesiącach zaczęły być stawiane pod znakiem zapytania. [...]
Dzisiaj po mojej miejscowaosci chodzil prokurator z dwoma gostkami i sprawdzali windowsa i to co mamy w kompie, zaglądali takze w szawkach obok komputera i sprawdzali czy mam jakies piraty. Oczywiscie nie chodzili do wszystkich tylko tak wyrywkowo, no i trafiło na mnie. Pewnie myslicie ze jak by do was przyszli to byscie ich nie wpuscili, tez tak [...]
Grabowski vs Eddie Sanchez! Też czekam na tą walkę. Będzie na co popatrzeć, trzymam kciuki za Damiana. Mocno również liczę na walkę Zajca, bo to Lodzianin, tak jak i ja. W dodatku kumpel moich znajomych. Wogóle po ch** Koksu vs Najman.Najman dostaje 100k za walke ?Spokojnie mogli zrobić Nastula vs Thompson.Chociaż o Nastuli coś cicho?Może KSW? Z [...]
[...] tam 3x w tygodniu i dlaczego mam nie napisać o tym co mi się podoba skoro temat wątku brzmi "dobre tanie siłownie w Gdyni"? Natomiast Ty zachowujesz się tak, jakbyś za wszelką cenę chciał odstraszyć ludzi od tej siłowni i o ile ja nie uprawiam reklamy (bo nikt mi za to nie płaci i w ogóle nie mam takiego zamiaru) to Ty z całą [...]
[...] plegar %-)%-) tak nawiasem, otwieram dzis szafke a tam 50ml Test Iso, ktos aktualnie to leci? Warto? Ja tam wbijalem w zrosty i zero kaszlu...co prawda przebija się igla jak przez karton a wiec mało przyjemne %-) ale kaszlu zero...jedyny kaszel jaki miałem to poki co na trenie ace king labs który kiedyś bilem... Zmieniony przez - ziki2000 w [...]
[...] 50kg 3x20p suwnica 110kg 3x20p Uwagi : w dniu urodzin dowiedziałem sie cennej rzeczy - nie umiem robic przysiadow... i chyba kiedys wystartuje w kulturystyce na wozkach jak mi Prostan siekiere przyniesie kiedys i odetnie nogi ;] A tak na serio bede je meczyl dalej... szkoda ze przez 3 lata nie robilem na nie nic ... PROSATAN wielkie dzięki [...]
Paula, a ja kiedyś coś takiego mówiłam ? właśnie lubię, aż za bardzo, dlatego unikam :-P. z tym makro to ciężko powiedzieć jednoznacznie, jak sama próbowałam podkręcić węgle jakiś czas temu to było tak samo. więc to raczej moja reakcja stresowa i chyba bunt, że ktos mi każe. no wybacz Krzyś, ale jak widzisz, ja nie moge miec trenera :-P
[...] pogrzebie i nie trzymales jej reki odprowadzajac do domu - tym bardziej nie masz absolutnie zadnego prawa tak jej krzywdzic. Niczym nie prowokowany i z tak niskich pobudek jak pieniadze. Obiecalem jej i sobie, ze ma we mnie oparcie i nigdy nie bedzie plakala przez jakichkolwiek kretynow twojego pokroju. Poniewaz jej to obiecalem to mowie ci [...]
co do squasza to dzisiaj własnie grałem 1,5h , bardzo często jak gram to zakupuje sobie powerade i naprawdę czuję się po tym dobrze, kiedyś piłem tylko wodę i po takiej grze byłem nie do życia... nie miałem w ogóle siły i nawet po zjedzeniu czegoś wartościowego mną trząsło z wycieńczenia natomiast po powerade super, zero takich akcji, czasami na [...]
no właśnie kiedyś takie piłem na hale często zabierałem , może to złudzenie ale jak zacząłem to pić to mnie nie łapały skurcze, ogólnie ostatnio z tym przeszło, zobaczymy jaką odpowiedź dostanę z odżywiania
[...] bardziej komis połączony ze szrotem, na tych co sa już popsute itd. to na szybach pisze szrot (co widać na filmiku) a na innych nie, i te są normalne do sprzedania, zresztą jak by był szrot to by były porozkręcane i postemplowane jedno na drugim, bo kto by tyle miejsca tracił trzymając jedno obok drugiego jak i tak na żyletki pójdzie %-) tak jak [...]
>>>KONKURS DZIAŁU : SCENA MMA i K-1<<<
